AGOSTO 2012
CONCENTRACIÓN
Los convocados para la concentración de agosto en Puerto Rico son:
Patricia Medina/ Mari Tere Robaina
Maria Caba/ Pilar Caba
Pancho Araña/ Guille Lopez
Gabriel Cardenes/ Gustavo Brito
(Aquellos regatistas que no estén convocados a la concentración y quieran asistir ponganse en contacto con el entrenador)
Planing de la concentración:
Lunes 20 de Agosto,
9:00 en el Nautico de G.C., se embalaran los barcos y se cargaran en el remolque.
11:30 Compra en el supermercado
12:00 Compra de los materiales necesarios para los talleres
13:00 Salida hacia Puerto Rico.
15:00 Salida al agua.
20:00 Teorica
21:00 Cena
22:00 Video.
Martes 21 de Agosto
7:30 Deporte
8:30 Desayuno
9:00 Entrenamiento, en función de las condiciones del viento.
18:00
21:00 Cena
22:00 Video
Miercoles 22 de Agosto
7:30 Deporte
8:30 Desayuno
9:00 Entrenamiento, en función de las condiciones del viento.
18:00
21:00 Cena
22:00 Video
Jueves 23 de Agosto
7:30 Deporte
8:30 Desayuno
9:00 Entrenamiento, en función de las condiciones del viento.
18:00
21:00 Cena
22:00 Video
Viernes 24 de Agosto.
7:30 Deporte
8:30 Desayuno
9:00 Entrenamiento, en función de las condiciones del viento.
15:00 Embalar barco vuelta a Las Palmas
Los entrenamientos según el viento disponible serán:
En el agua,
Trimado de velas, pruebas de velocidad, táctica de regatas, Regatas en flota.
En tierra,
Reglamento, Táctica de regatas, Rutina de regatas, Preparación fisica, preparación psicológica, trabajo en equipo.
Preparación del Barco. Aprenderemos a usar la fibra de vidreo, resina...
Colocación de tiras, siclaflex en el barco,...
Taller de cabullería. Haremos unas brasas de repuesto, embutidos, trapa, trapecios...
Necesario para la concentración.
-Disponer del material nuevo de regatas.
-Cabos para hacer brasas de repuesto y Escotas nuevas que sean necesario cambiar como la trapa, Cabo para pata de gallo de repuesto, trapecios, etc...
- Sabanas para el alojamiento
- Caja de herramientas.
- Agujas, hilo encerado, tijeras y mechero...
El presupuesto para la concentración se los haré llegar a lo largo de la semana.
Muy importante confirmar asistencia y llevar todo el material para la concentración.
ENTRENAMIENTOS DE AGOSTO
El horario de los entrenamientos sera de 9:30 de la mañana a 14:30 de la tarde.
SEPTIEMBRE 2012
Los entrenamientos de septiembre comenzaran a las 3 de la tarde excepto los sábados y domingos que el entrenamiento empezará a las 9:30. En septiembre se publicará las bases de la clase.
Los días 8 y 9 de entrenamiento se hará un regata con 6 pruebas de 30 minutos puntuables para el ranking que decidirá junto con el ranking de verano, los barcos que competirán en el campeonato de andalucia.
El calendario puede estar sujeto a cambios.
OCTUBRE 2012
NOVIEMBRE 2012
Fundamental ponerse en contacto con la sala náutica para realizar cursillos de verano y conseguir dinero para renovar el material.
Importante confirmar asistencia a los entrenamientos y sobre todo a las concentraciones.
Se exige puntualidad, los entrenamientos en horario de verano comenzarán a las 9:25 a.m.
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